Počas teplých a slnečných dní v posledních týždňoch sa v našich záhradkách celkom slušne darilo ovociu aj zelenine. Dnes zo záhradky využijeme paradajky. 🍅 Čo ale s nimi? Rôzne paradajkové šaláty, rajčiny s mozzarellou alebo lečo už poznáme. Povedala som si, že treba urobiť niečo… viac

Sezóna grilovania a záhradných párty je v plnom prúde, preto som si pre vás pripravila túto ovocnú bombu. Ku grilovaniu patrí taktiež zdravá zelenina a ovocie. Aj túto časť gril menu si môžeme spestriť zaujímavým spôsobom.☺ Čo všetko budeme potrebovať pre výrobu melónového grilu: 1… viac

Zvlášť v lete ☀ nemusíme v jedálničku uprednostňovať pečené bravčové mäso alebo rezeň s hranolkami. V tomto období preferujeme viac ľahšie jedlá s čerstvou zeleninou 🍅 alebo ovocím. 🍌 Pikantná sendvičová torta je skvelý nápad! V závislosti od vašej chuti si ju môžete pripraviť so… viac

Keďže už tu máme letnú sezónu, chcela som vás inšpirovať nejakým novým sviežim receptom. Ideálny na leto je zdravý šalát, no nechcela som robiť ovocný. Ale skôr niečo viac kyslé a pikantné, a vhodné aj na večeru. Preto som zvolila šalát s quinoou, avokádom, čerstvými… viac

Čo sa raňajok týka, smoothie miska patrí medzi súčasné trendy.🍚 Je to kombinácia klasického smoothie (konzistencia by mala byť však trochu hustejšia) s kúskami ovocia 🍌 alebo aj zeleniny🌶, nejakých semiačok, orechov, prípadne cereálií. Celý pokrm sa podáva v miske a je sa lyžicou. Tento… viac

Či už na celozrnnom chlebe, bagete alebo sušienke, čerstvé nátierky sú v súčasnej dobe veľmi populárne. Predovšetkým hummus pochádzajúci z Orientu je v súčasnej dobe v chladiacich regáloch v miestnych supermarketoch nepostrádateľný. Hummus sa vyrába z číreho cíceru alebo bôbu obecného, ​​zmiešaného so sezamom, olivovým… viac

A je to tu! Máme tu koniec roku a oslavy Silvestra! Hostia sú pozvaní, nápoje sa chladia, no ešte nám k pohosteniu chýba jedlo. Obložené misy, tousty alebo snáď len chipsy? Pre tých, ktorí dávajú prednosť rýchlej príprave jedla a sladkým dezertom, tak tu mám… viac

Aj keď niektorí si ešte neuvedomujú, že Vianoce sa blížia, pravda je taká, že už sú skoro za dverami 🙂 Rozprávkové svetlá, sviečky, stromčeky? a rôzne ozdoby už zdobia obchody, niekde už aj záhrady, a aj vianočné trhy tiež otvorili svoje brány. Blížia sa Vianoce… viac

Malinová sezóna je tu! Tieto chutné a voňavé plody by sme radi jedli čo najčastejšie. Uvažovala som, ako by sa najlepšie dali spracovať a skladovať – mimo klasického zavárania. Keďže na jar aj v lete sú tak populárne sirupy (v našej súťaži na Facebooku ste… viac

Leto a šalát – to jednoducho patrí k sebe. Znie to veľmi nudne? Tak to skúsim znovu: jedná sa o čerstvý šalát s výdatnou divokou ryžou, šťavnatým granátovým jablkom a praženými orechmi zmiešanými s avokádom a feta syrom. Nielen chutné, ale aj zdravé a prospešné… viac